宝曼手表走时不准通常由几个常见原因导致，您可以先尝试以下步骤进行排查和调整。
1. 检查动力与佩戴习惯：如果是自动机械表，每天佩戴不足8小时或活动量少可能导致动力不足，影响走时。建议手动上链30圈后观察是否恢复。石英表则需确认电池电量，若秒针跳格（每2-4秒一跳）则需更换电池。
2. 磁化问题：手表接触强磁场（如音箱、磁扣包）后易磁化，导致走快。可用简易指南针测试：靠近手表时指针晃动即说明磁化。建议送至专业维修点消磁，切勿自行用磁铁处理。
3. 温差与冲击：剧烈温差或撞击可能使游丝粘连或摆轮偏移，造成走时误差。若手表曾摔落或受震，需拆机检测摆轮轴尖是否损坏。
4. 专业校准：若以上无效，可能是机芯缺油或擒纵系统磨损。机械表建议每3-5年保养一次；石英表可调整微调电容（需专业设备）。请携带手表至宝曼授权售后或可靠维修店，用校表仪检测日差，必要时清洗机芯并重新校准。
注意：切勿自行开后盖或调节快慢针，以免损坏机芯或丧失防水性能。