有害，但是对人体的危害比较小。
现代的氚气手表已经是完全更新换代的产品，但是已经不会对人体造成危害。毕竟，欧美人没那么傻去戴表伤害自己的士兵，何况这种氚气目前已经被广泛应用于民用和军用。目前，国部队军用就被广泛使用，可以在很多装备的图片里看到，用来提高指向性等等。
对人体的影响由于氚的β衰变只会放出高速移动的电子，不会穿透人体，因此只有大量吸入氚才会对人体有害。但需要注意的是，被氚标记的生物活性物质（如氚标记胸腺嘧啶），由于其生物学活性，会被人体细胞用于细胞代谢，造成直接的内照射，从而危害吸入者的健康。
扩展资料：
氚及其标记化合物在军事、工业、水文、地质，以及各个科学研究领域里均起着重要的作用；在生命科学的许多研究工作中，氚标记化合物则是必不可少的研究工具。
例如，酶的作用机理和分析、细胞学、分子生物学、受体结合研究、放射免疫分析、药物代谢动力学，以及癌症的诊断和治疗等，都离不开氚标记化合物。
在使用氚标记化合物进行示踪实验时，必须注意氢的同位素效应、自辐解和在实验条件下氚标记化合物的稳定性问题，以求获得正确的实验结果。
参考资料来源：百度百科——氚气
