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我每天睡觉都喝牛奶吃生花生米会怎么样

2020-06-13 社会 158阅读
这是肯定对胃不好的，牛奶和花生米都含有大量的蛋白质和脂肪，而蛋白质和脂肪正是最难消化的食物，他们所需要的消化时间最长，当然，他们单位体积储存的能量也最多。一般晚饭后要一个半小时后才能睡觉。睡觉后，胃的消化功能大大降低，所以睡觉前做好吃一些易于消化的食物。
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