我说的可能不全
去天气研究所找二楼研究员，到指定的地方找盖欧卡和古拉多
到超能系道馆所在城市去大吾的家拿铁哑铃
在家拿船票去对战开拓区
去流星瀑布最深处找大吾对战
主角父亲走后电视播出爆炸性新闻，说丰缘天空飞来了一只大鸟，玛玛让选大鸟的颜色，红色是拉帝亚斯，蓝色则是拉帝欧斯，之后可在丰缘的地图上随机遇见该宝可梦
先在有水草的水中抓一只古空棘鱼，然后再去抓一只吼吼鲸，练到40级进化为吼鲸王。
然后沿着从琉璃市沿着下游来到暮水镇，从左边向132号航道出发在急速大海中尽量沿着下面冲浪，来到134号航道的潜水区处，潜入水中，出洞，一直往下游，发现盲文，意思为在这里上升，于是乎浮出水面来到了布告石室，对最中央的石板使用TM28挖洞，会出现一个洞，进去后把吼鲸王放在第一位，古空棘鱼放在第六位，然后调查中间的石板，一阵地动山摇，从远处传来开门的声音，现在可以去捕捉三神柱了。
来到111号道路的沙漠，进入沙漠遗迹，从最上面石板左走2步，再向下走2步，然后使用HM06岩石粉碎，洞门就开了，里面是雷吉洛克
从哈奇老人家旁的水域冲浪来到105号航道西北部，进入小岛横穴，首先调查中间的石板，然后沿着石壁走一圈，洞门自动打开，里面是雷吉艾斯
来到120号道路左边，进入古代坟墓。在正中央使用HM05闪光，洞门打开，发现雷吉斯奇鲁
求采纳！！！！
