1、12岁左右以下的孩子习武，年龄小并还在学文化对习武感悟、体悟和理解武的原理、理论是较被动和不利的，加上身体筋骨、性格各方面仍然在发育过程，这阶段更多一是培养兴趣，二是积累基本功，培育良好的适合武术发展的身体素质为好。
2、个人建议最好先学跆拳道，一是跆拳道学习训练已经有较为规范的体系，爱好者也不少，孩子可以随训练看到和感受到自己的进步，训练有伴，成就感会有利于兴趣培养；二是跆拳道练习多是类近武术外家拳的基本功多，有利于孩子身体基本素质打好基础。当然，如果认识有武术高手而且比较有教学经验的又愿意教，直接练传统武术也是很好的选择，有利于内外兼修，但这阶段的孩子不管练什么，仍应坚持以培养兴趣和鼓励练就浑身高度协调的综合素质为主才最有利今后发展。
3、一般到16-18岁后，建议可以看本人的兴趣、性格、所处环境条件等决定继续学跆拳道还是学其他武技。从历来资料反映，学外家拳之后再转学太极拳、形意等内家而获得成功的高手比较多，而先学内家拳，后学外家拳而成功的武术高手鲜有报道。
