尽量提前卡在对方上篮的行进路线上,高举双手, 双脚站定,不要超出肩宽,人也要站直, 遇到对方冲撞之后, 直接向后倒,这样就是造对方进攻犯规的基本办法.
如果你后退的脚步够快,那么可以粘着对方,就是一直和进攻球员保持同样的距离,他慢你慢,他快你快, 然后你可以用手去封阻一下对方习惯手的上篮路线,不求盖帽,但求干扰,一旦对方出手,立即进行卡位, 防止对方的进攻篮板.
篮球总是对进攻方有利的,所以有效的防守是指尽量降低对方的进攻成功率,而不是每次都能防下来,那是不太可能的.
尽量提前卡在对方上篮的行进路线上,高举双手, 双脚站定,不要超出肩宽,人也要站直, 遇到对方冲撞之后, 直接向后倒,这样就是造对方进攻犯规的基本办法.
如果你后退的脚步够快,那么可以粘着对方,就是一直和进攻球员保持同样的距离,他慢你慢,他快你快, 然后你可以用手去封阻一下对方习惯手的上篮路线,不求盖帽,但求干扰,一旦对方出手,立即进行卡位, 防止对方的进攻篮板.
篮球总是对进攻方有利的,所以有效的防守是指尽量降低对方的进攻成功率,而不是每次都能防下来,那是不太可能的.
