答案如下：
一、努力值不能直接查看，因为努力值是隐藏数值，不能在游戏中查看，必须在口袋妖怪NDS上看，打死不同的敌人会获得不同数目的努力值。
二、提高努力值的方法：
1、吃药，商城9800金币的药...每瓶药会给精灵增加对应能力的10点努力值，但最多只能吃10瓶（100点）。
2、打怪，剩下的155点（一共255点）则必须用第一种方法，打倒精灵获得。在PM中病毒、或带上竞争背心等道具后，获得的努力是原来的两倍。
扩展资料
1、自三只不同的初学者宝可梦中进行选择自己冒险旅伴的玩法，贯穿了从Game Boy游戏《精灵宝可梦红·绿》到任天堂3DS游戏《精灵宝可梦XY》间的绝大多数精灵宝可梦系列游戏。玩家可以选择草系、火系或者水系的宝可梦，各个地区有所不同。例如在《精灵宝可梦火红·叶绿》中，玩家可以选择妙蛙种子、杰尼龟和小火龙。 例外则存在于《精灵宝可梦黄》中，玩家被赠予了电系的老鼠宝可梦，系列的吉祥物皮卡丘；游戏中红绿版的三只初学者宝可梦均可在游戏过程中单机获得。
2、另一个长效的玩法是玩家的劲敌总会选择属性上克制玩家的初学者宝可梦。例如，若玩家选择了火系的小火龙，劲敌就会选择水系的杰尼龟。由于仅能使用一般系技能攻击而无法利用属性弱点作战，这一选择并不影响二人的初次战斗。例外同样发生于《精灵宝可梦黄》，劲敌选择了一只普通系的宝可梦伊布。
参考资料：百度百科：口袋妖怪
