对于女性来说月经是正常的生理现象，那么知道它的人就不会大惊小怪了。月经期间，有些妇女可能没有症状，而有些妇女可能有以下症状，如局部或全身不适、无精打采、易疲劳、乳房肿胀、消化不良、便秘、腰酸或腹胀等。有时候情绪也很容易激动。同时，身体内部也发生了一些变化。
月经周期受内分泌影响，大脑兴奋性降低，新陈代谢和神经调节功能受到影响，身体抵抗力降低，疾病易受感染。由于月经骨盆充血，子宫内膜脱落时宫腔会形成一些伤口。平时紧闭宫口，经期稍开，细菌容易进入。阴道的酸度被月经血稀释，不利于细菌的清除，月经血可以促进细菌的生长和繁殖。阴道和子宫颈作为抵抗细菌感染的天然屏障的功能降低，此时生殖器官比平时更容易感染和发炎。
因此，月经期间应注意以下几个方面:注意月经卫生、饮食需要营养和月经禁忌。调控情绪:异常情绪是重要的致病因素之一，心理情绪的突然变化对月经有特别明显的影响。因此，在月经期间，一个人必须保持良好的情绪和放松，避免诸如狂喜、巨大的悲伤和过多的愤怒等不利的情绪刺激，以防止月经不调。
作息结合:月经期间，可以照常进行工作、学习和一般体力劳动，保证盆腔血液循环，从而减轻腰背痛和下腹部不适。剧烈而沉重的精神和体力劳动会导致盆腔过度充血，导致月经过多、经期延长、腹痛和腰酸。因此，应该避免。确保充足的睡眠，以保持足够的能量。
