中老年人冬季锻炼身体的最佳时间是在什么时候?

2022-08-13 健康养生 109阅读
老年人的时间充足些,完全可以太阳充足的时候出门,既上午九点至下午四点之间的时间。中年人工作压力比较大,还是早晚安排训练比较好,有条件的也可以随时安排
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