一个普通成年人单手(正手)可以拎、拿得动的重量?50斤?100斤?买哑铃练习重量多少为妙

2020-06-23 社会 2201阅读

哑铃不是根据自己重量来购买的,哑铃是分套的,一套大概有4对和6对,但是一般的都是买1对,大概都买10公斤的。一般炼背肌都是最重,稍微在健身房锻炼多的都在会用15到20公斤练。

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