牙龈红肿可简单分为二类:
一、由牙病引起
引起牙龈肿痛的原因主要是本身就患有牙龈炎或牙周炎，
最为常见是牙周炎引起的病症，牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下，
在牙龈下形成牙周袋，大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝，
牙结石以及口腔中清洗不到的死角，导致流动性的病菌侵袭牙龈，
一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，
牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击。
对于以上原因可使用药物牙齿来刷牙，如：健齿皇。
二、外部环境引起
天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，
本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，
就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，
引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。
