我很喜欢张爱玲的的这句话：忘记一个人只需要两样，新欢和时间。我想，如果你还没忘记他，也只是时间不够，新欢不好。哪天这些全具备了，你还有什么留恋他呢？其实，失去恋情和有人死亡的经验非常相似，当朋友失恋后，他们可能会被未实现的梦想所折磨，在心理学里称为未竟事宜，关系结束了，曾经一起擘划的蓝图停工了。内心的小剧场充满了自责：为什么会这样？是不是我什么地方改过就会好了？我哪边做得不够好呢？
面对一个因为分手而愤怒的人、因为分手而悲伤的人，我们很难知道要说些什么？
真正要忘记你心里的那个人，是一件困难的事，特别是初恋。因为距离产生美感，初恋的美好在于此。越是得不到的，你越觉得珍贵反而念念不忘。当你无法遗忘的时候，就顺其自然，因为你想忘却却偏偏又会想起。你落落寡欢时，多到户外走一走，跟朋友同学聊聊天，你就不再寂寞，也不会孤单，自然把不快乐的事抛至九霄云外。当你失落的时候，把自己全身心地投入到工作学习中去，你的大脑一忙豁开，就没有空隙想那个你想遗忘的人。
时间是良药？
有些感情，不是想要就能拥有，放弃就能忘记的。能放下的人在你的潜意识里根本就不值得你爱，放不下的永远都是刻骨铭心！既然放不下，又何必去硬逼着自己忘记呢？留下一段美好的记忆不好吗？
没有什么事情是时间治愈不了的，上次在语录里看了一句话，“如果你没有忘记前任，那肯定是时间不够长，新欢不够好。"如果时间治愈不了你的话，那么如果有足够好的现任，不说会让你忘记前任，肯定会让你觉得很庆幸，甚至对前任有所感激，谢谢你的离去让我遇到这么好的一个人，我觉得与其忘记一个人，倒不如在时间过后，遇到真爱，再提起他的名字，你能一笑而过，不管怎样，我们都要心存感激。
但是多数安慰者太想要急着给失恋者些什么？急着提供建议、急着说话、不断问为什么、问了很多问题；有时失恋只想要静一静，知道有个人在旁边陪着，就好像心理动了大手术，只是需要辅具协助复原，但是辅具是不会说话的，扮演着支持的功能。因为过于唠叨、说教和长篇大论，只会让失恋者的负担更大。我相信愿意尝试安慰失恋的朋友，出发点总是好的，但可能受限于表达技巧，以及缺乏安慰的能力，使得安抚的效果大打折扣。
每个人都会说，既然爱错了就放下。放下？可真正放下，又有多少人可以做到，那种痛彻心扉的感觉，也只有深处其中过的人，才能理解那是一种什么样的滋味。既然爱了，即便不能真的在一起，把感情深深的埋藏在心里，珍惜这份情感，也是一种爱的收获。放不下一个人，其实真的很难受的，说时间会冲淡一切。其实偶尔的想起，也会记忆犹新的。因为人的大脑不像电脑。没有删除键也没有得重新安装有些记忆我觉得是一辈子也忘不了的。
漫漫长夜，思痛落泪，也许当有一天你不在落泪的时候，心里也就会忘记了吧；另一种就是时间，像任何不能解决的感情问题，那就交给时间吧。要时间慢慢平复心中的伤痛，让时间慢慢磨灭心中伤痛的疤痕，也许有一天当再次面对的时候心情已经归于平静了。做到了，也就忘记了。爱之深情之切，陷得太深了，脑海里只有他，每天一睁开眼睛就看到他，他的一举一动音容笑貌深深地牵制着你的心，时间是最好的良药，它可以抚平你心里的创伤，不过你的控制你的思想，不要想他，学会自我控制，然后找你的闺蜜找个没人的地方大声吼，疯玩，怎么开心怎么来，怎么高兴怎么来，记住千万不要一个人在家，就行了。关键在于你战胜自己，让自己忙起来，没有时间想，把所有的精力用到工作上，慢慢的就会忘记了。还有就是来一场说走就走的旅程，叫上你的挚友陪你一起，投入大自然的怀抱也是不错的选择。
有人说忘记一个人的最好方式莫过于开展下一段感情，时间是治愈一切伤口的良药！其实，即使曾经爱得再深，痛得再彻底，也会随着时间的流逝慢慢变的归于平淡，慢慢去淡忘，其实说是淡忘，更多的是因为自己成长了，更懂得如何去面对人生之中的不如意！时间确实能帮我们忘掉曾经一度以为永远也无法忘记的人，新欢够好，也确实能让我们在忆起前任的时候不那么后悔。只是所有的一切都不适用有一类人，那就是——你心口的朱砂。每个人总会遇到这样一个人，TA或许不够好，颜值也不是很高，才情也不突出，但TA却是你命中注定的劫，TA的喜TA的忧，TA的一举一动总能牵动你的神经，在TA面前你总是说不出拒绝的话语，TA像是毒药，你却心甘情愿无可救药。TA就是你心口的朱砂，岁月又怎能抹得掉呐。
其实很多的记忆不太深刻的事情会随着时间的流逝慢慢淡化，慢慢忘记，但和自己朝夕相处的人，是很难忘记的，或者说是忘记不了的。因为他（她）已经走进了你的心里，你的记忆里，大脑开启了记忆存储功能，如果一个陌生人，见了一两次面，很快就忘记，是因为大脑并没有刻意地去记忆存储。所以不要想着去忘记，因为根本就无法忘记。也不需要煎熬，可以多想想在一起的美好的事情，不要去丑化，仇恨，那样会让自己更痛苦，想好的方面，就会去祝福对方，让自己的心胸豁达了，感觉生活也是美好的。
