道家，佛家，修养身心，为什么都要盘腿坐，躺着不是更好，更舒服多了吗？

盘腿坐可以令人神智清醒但不困乏。

修身养心需要做一定的思考，这种思考是需要长时间的。所以一般选用盘腿坐姿，这样既可以保持应有的神智清醒，便于思维，也避免了站立、行走带来的困乏感。

而躺着则容易使人昏沉，甚至令人入睡，十分不便于思考。

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