篮球中的变向是什么意思?

2020-04-24 体育 102阅读

篮球变向是指:运球行进间的状态下,两只手交换控球,可以为突破的准备动作也可以接上后撤步投篮的一种过渡性动作,是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。

篮球运球换手动作中的一类,具体有体前变向运球,因为在换手的时候球的位置处于体前。

运球队员用突然地换手,迅速的改变进攻路线,使对手猝不及防,接着可以连接顺步突破或者后撤步跳投。

是一个可以很好掌握很好衔接其他动作的运球方法。还有胯下运球变向,利用自己的两条腿隔开对手,迅速的交换手运球。

扩展资料:

变向运球方法:

你要让你对面的防守者动起来,而不是呆呆站在看你,要调动起他的重心。

要使用变向过人吊起防守者的"积极",你就必须在两侧有一个小的跨步,让他以为你要超过他了。

之后他就会下意识过来堵你。此时你再马上做一个小的拉回,然后直接换手运球。

1、胯下运球侧身变向

要点在于胯下运球的同时,身体朝向外后侧,眼神同理,比较有迷惑性。

2、内外侧变向

要点在于内外侧运球之后,幅度尽可能大。

3、胯下快速变向

关键在于快,有一定幅度。

参考资料来源:百度百科-运动变向

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