大半夜喝了红牛睡不着说说

2020-04-16 社会 164阅读
有可能是身体上的,也有可能是心理上存在焦虑。 不妨睡前一杯浓牛奶或白天增强锻炼,跑步,强迫自己 身体感觉到困意,不知不觉 睡着了,第二天心情会好很多,也可以缓解 心理上的郁闷。
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