在寒冷的冬季，
很多人习惯戴帽子，
这是头部保暖的好办法。
因为人的头部和整个身体热量均衡关系非常密切，寒冷的冬季，人体的热量会迅速从头部散发，天气越冷，热量散失得越快，当热量散失过多时，人体就会出现不舒服的冷感，甚至会打寒战等，很容易造成感冒。同时，寒冷的天气还会使人的血管收缩，戴帽子可能会防止头痛、头晕等症状，尤其对于脑血管病患者而言，戴帽子很有必要。
但是，
如果我们长时间不清洗帽子，
或随意脱帽、戴帽，
以及经常戴别人帽子等，
也会损害人的健康。
在此建议戴帽者——
1
帽子应经常清洗。
这是因为人的头皮上分布着丰富的皮脂腺，尤其是青壮年，皮脂腺非常旺盛，再加上出汗、沾染灰尘等，帽檐及帽子衬里会变得油腻、不干净，时间长了还会有一股臭味。这种环境下，嗜脂性腐生真菌很容易大量繁殖，将这样的帽子戴在头上，很容易引发毛囊炎等疾病。
2
别随意脱帽。
冬季外出进屋时，许多人往往一进屋就把帽子摘掉，或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子，其实这种做法对健康很不利。因为冬季天气寒冷，出汗后或者一进屋就脱帽，会造成大量热量迅速散失，容易伤风感冒，并导致脑血管疾病等。
3
不要乱带别人帽子。
一些人觉得别人的帽子好看，就喜欢借来戴一戴，其实这种做法很不卫生。如果帽子的主人长有头癣或者患有其他传染性疾病，帽子上也会沾染病菌，随意戴别人帽子或者将自己的帽子借给别人戴，都有可能造成传染，给人的健康带来隐患。
4
此外，不能湿发带帽
一些人太注重保暖，往往洗完头或者理完发后，不等头发晾干就戴上帽子，这种做法更不可取。因为这样会使头发上的水分无法散发，造成湿邪侵犯人的头部，很容易伤人阳气，导致头昏、精神不振等症状。
