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哺乳期的妈妈可以每天喝豆浆吗

2022-04-19 母婴育儿 78阅读
不仅可以喝，做好还要做到每天坚持喝，但是一次不要喝的太多，过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。豆浆中含有大量的浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。

但是孩子就不要喝了，大点再喝吧，妈妈喝就好了。
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