心情不好,总是感到烦躁,想做的事情很多,但是自己又做不到,怎么办?

2020-09-11 科技 98阅读
作为过来人,我很清楚你所说的问题,在百度里面提问,是很难有人能够给你满意的答案的。
我下面敲打的这些文字,或许同样无法令你满意,但我坚信能对你有些许的启发。
你提到的,心情不好、感到烦躁的原因是“想做很多事情,但做不到“,换句话说就是”求而不得“,从而引发的失落,失望,迷茫等等。
这里面有两个关键性的问题,你需要冷静下来仔细考虑,询问自己的内心。
一。你所谓的”想做的事情"是否是自己真正想要的?还是说过分的受制于环境因素,被别人的价值观同化了,导致你想做很多自己本来没有兴趣和热情的事情。换一种角度来说,你之所以感觉自己想做的事情“很多”,很可能是因为你潜意识里认为这些事情有些是不必要的,对于你来说要做到全部这些事超出了你的时间和精力范围。
二。自己做不到。这个问题上面也稍微提到了与时间和精力有关,在这里稍微展开说一下。
什么叫做自己做不到?一个是主观上认为自己做不到,这是一种感觉,主要来自于以往的事件失利或完成的不够好给人带来的不自信心理。第二个是客观上的做不到,是一种现实结果,核心的问题就在这一点上。想做一件事,要考虑它的收益,时限,成本以及效率。有些事之所以你做不到,甚至逃避去做是因为你仅仅考虑到了它的收益和时限,没有细究成本和效率。具体举个例子来说,你想当部长,是因为你考虑到了这个职位对你有收益,而换届选举就那么一次机会,期间的准备时间是有限的,也就是有时限,期间该准备多少东西,准备到什么程度并不那么明确清晰,你需要为此付出多少时间精力,各种代价,这就是成本,你本身做这些准备,处理好人际关系,为做部长打基础等等的进程推进快慢与你本身的能力相关,这就是效率。
总结一下,考虑好哪些才是真正想要的,哪些是无关紧要可以放弃的。不要纠结于自己做不到的自我感受,或者已经成为过去的失败经历,重点在于要不断想办法提高自身能力,合理去调配自己的时间和精力等一切可以利用的资源。
最后希望你能够努力去获得自己人生中想要的成功和幸福!
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