推荐您尝试饮用蜂蜜水,像是早上起床后,先用一杯清水冲漱经历了一夜新陈代谢的肠胃,再饮用一杯温热的蜂蜜水,使蜂蜜中的各种营养物质与胃肠道充分接触,滋养肠胃,使人胃口大开,唤醒新一天的满满活力。
在晚餐后睡觉前,也可以饮用一杯蜂蜜水,晚间的运动量较少,消化系统的运作也可能出现略微的迟滞,可以通过饮用蜂蜜水来调节胃酸水平,增强胃肠道的蠕动,改善消化系统的运作。从而减轻胃肠压力,使人更快进入良好的睡眠状态。
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在晚餐后睡觉前,也可以饮用一杯蜂蜜水,晚间的运动量较少,消化系统的运作也可能出现略微的迟滞,可以通过饮用蜂蜜水来调节胃酸水平,增强胃肠道的蠕动,改善消化系统的运作。从而减轻胃肠压力,使人更快进入良好的睡眠状态。