手表表带拆解步骤如下：
一、简单的手表表带拆卸：
1、准备好工具和手表。
2、掰开表带，观察表耳上的杆。
3、用工具的圆形端头对准表盘侧面生耳的孔位。
4、插入孔位，用工具挤压生耳，同时把皮带向外拉。
5、拉出皮带，拆装完成。
二、实心表带拆卸：
1、准备工具，拆表带前请看清楚表带背面的箭头。
2、有箭头的带粒是可拆卸的。
3、拧松拆带器把手，将表带放入表槽，并保持拆带器的钢针对准针孔，且拆带器的钢针顺着箭头的指示方向，这时将拆带器的把向内拧紧，连接表带的钢针(生耳)就会被顶出，再用钳子吧生耳拔出即可。
4、使用过程中，小心使用钢针以免划伤表带，给外观美观造成一定影响。
5、将表带拆到适合手腕的尺寸后，这时就要将断成两节的表带连接起来。
6、插入生耳固定好后，余下大节冒头的部分可用硬物质轻轻敲击，最好是胶质硬物，可较好避免划伤表带。敲击进去后，再用拆带器将生耳稍稍顶进凹入。
