如果每天练瑜伽有了效果的话，一段时间不练，会不会反弹呢？

练瑜伽可以使身材更健美苗条，但是停止运动后因为多吃少动的缘故，人的身材是容易慢慢走样变形的。停止锻炼后肌肉会慢慢萎缩，代谢率会下降。这样身材就容易发福和走样了。
在运动塑身方面，没有一劳永逸的方法。只有适当饮食和经常的保持运动身材才能一直保持。

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