勾兑酒无论是对健康还是对身体都有害，以下是几点原因：
1. 酒精浓度高：勾兑酒通常酒精浓度很高，容易引起醉酒或中毒，尤其对于饮酒过量的人群更为危险。
2. 会刺激胃肠：勾兑酒通常会添加一些成分，如汽水、果汁等，这些成分可能会刺激胃肠道，引起消化不良或胃酸倒流等问题。
3. 能导致脱水：由于勾兑酒的甜味和口感，饮用者容易忽略自己的饮酒量。大量的饮用会导致脱水，进一步影响人体健康。
4. 容易引起心血管疾病：长期的饮用勾兑酒会使得身体的生理和代谢机能发生变化，这在一定程度上增加了心血管疾病的发生概率。
5. 对肝脏的损害：酒精是肝脏的主要代谢物质，饮用过多的勾兑酒会给肝脏带来巨大的负担，进而导致肝脏病变，甚至失去正常的功能。
因此，在饮用酒类时，为了维护健康，应该适量饮用，并选择比较纯净的酒类饮料。特别是对于一些患有心血管疾病、消化系统疾病、肝脏疾病的人群，更应该保持谨慎。
