黄花鱼是普遍存在于南海、东海和黄海沿岸的一种重要食用鱼类，其可持续发展地养殖，具有营养丰富，口感鲜美等优点。下面来了解一下黄花鱼的热量。
1.黄花鱼热量含量相对较低：100克新鲜黄花鱼约含106.8千卡的热量。
2. 黄花鱼富含蛋白质：黄花鱼每100克中含有约17克的蛋白质，蛋白质是人体能量的来源之一，也是身体组织的重要构成成分，对身体发育、修复和维护有重要作用。
3.黄花鱼富含维生素：黄花鱼中含有多种维生素，包括维生素A、B族维生素、维生素E、维生素D等，其中以维生素A的含量较为显著。
4.黄花鱼还含有丰富的微量元素，如锌、铜、铁等，对身体健康和发育都具有重要意义。
总之，黄花鱼可以为我们提供一定的能量和养分，对于肉食者来说是一个不错的选择。在日常饮食中，应注意适量搭配，保证均衡摄入各种食物，同时也要确保新鲜卫生，这样更有益于身体健康。
