海鸥手表出现动力不足、走时不准，通常源于自动上链效率低或机芯需要保养。首先，请尝试手动补链：旋松表冠（非锁把款式直接拉出）至手动上链档位，顺时针旋转表冠20-30圈，为发条补充基础动力。之后每天佩戴8小时以上并保持正常活动量，观察2-3天。
若问题依旧，可能原因如下：1. 佩戴者活动量不足，导致自动陀无法有效为发条上链；2. 自动上链机构（如换向轮、自动陀轴承）有轻微油泥或磨损，影响效率；3. 发条本身疲劳或机芯润滑干涸，导致动力储存和传输效率下降。对于ST18、ST21等常见海鸥机芯，长期未保养（通常建议3-5年一次）是主因。
建议您避免剧烈晃动手表试图“摇动上链”，这可能对机芯造成冲击。若手动补链后走时恢复但停走依旧频繁，或手表已使用超过三年，应将手表送至官方售后或专业维修店进行全面检测与保养，清洗并润滑机芯，校准走时精度。