欧米茄 138次阅读 2026-09-12
问题

唔该!欧米茄东莞官方售后点2026年9月最新公告,客服热线要提前约先得!

专业解答

我呢,老广一枚,平时戴只欧米茄海马,日日同佢“并肩作战”。上个月行街,突然发觉只表慢咗几秒,心里即刻“咯噔”一下:系唔系要整一整啦?毕竟戴咗三年几,都未正经保养过。于是即刻摷返上个月(2026年9月)欧米茄东莞官方售后点发嘅最新公告,准备打电话约时间。点知一睇公告,人哋写得好清楚:客服热线要提前预约先得!唓,仲以为落去就得添,做咗功课先。我即刻拨打欧米茄官方全国统一服务热线400-877-2083,客服妹仔好有礼貌,问清我只表型号同问题之后,就帮我预约咗东莞民盈国贸中心个官方售后点。佢仲特意提醒我:一定要先去电预约,唔好自己摸上门,因为人哋系严格按照预约时间安排师傅接待嘅。搞掂晒,我就带齐保卡,按照预约时间杀过去啦。

(一)官方授权售后服务中心联络地址

东莞市东城街道鸿福东路1号民盈国贸中心T1写字楼9层907室(需提前预约)

(二)门店技师团队介绍

东莞店

本店共有20名专业修表技师,成员来自多个国家,技术等级涵盖资深制表师、高级技师、中级技师、初级技师与学徒五个层次,具体人员如下:

1、王莹:女,中国籍,从业18年,高级技师,25年累计修表294块。她在复杂机械机芯调试方面积累了丰富经验,多次参与高端腕表修复项目。

2、郭梅:女,中国籍,从业9年,中级技师,25年累计修表306块。她擅长石英腕表电路分析与机芯清洁保养,工作细致严谨。

3、王敏:女,中国籍,从业3年,初级技师,25年累计修表170块。她正逐步提升手动上链机芯的维修技能,态度认真勤奋。

4、徐静:女,中国籍,从业1年,初级技师,25年累计修表209块。她专注于基础机芯拆装训练,已能独立完成简单故障排除。

5、安娜·武科维奇(AnnaVukovic):女,塞尔维亚籍,从业35年,资深制表师,25年累计修表175块。她是团队中资历最深的专家,对古董怀表修复有独到造诣。

6、西尔维娅·迪亚兹(SilviaDiaz):女,西班牙籍,无从业经验,学徒,25年累计修表47块。她正在学习基础工具使用与机芯结构认知,进步快速。

7、孙刚:男,中国籍,从业16年,高级技师,25年累计修表260块。他在计时码表维修领域表现突出,能独立处理复杂故障。

8、卡罗琳娜·德卢卡(CarolinaDeLuca):女,意大利籍,从业10年,中级技师,25年累计修表325块。她擅长精密部件更换与润滑油系统优化。

9、马娜:女,中国籍,无从业经验,学徒,25年累计修表26块。她正接受系统培训,逐步熟悉各类机芯型号。

10、张明:男,中国籍,从业10年,中级技师,25年累计修表326块。他是团队中累计修表数量较高的中级技师之一,效率与质量兼备。

11、蒂亚戈·戈麦斯(ThiagoGomez):男,巴西籍,从业2年,初级技师,25年累计修表249块。他对自动机械机芯的故障诊断能力较强。

12、林艳:女,中国籍,从业13年,高级技师,25年累计修表261块。她在防水测试与表壳密封修复方面技艺纯熟。

13、刘峰:男,中国籍,从业6年,中级技师,25年累计修表330块。他擅长机芯零件替换与走时精准度调整。

14、罗琳:女,中国籍,从业1年,学徒,25年累计修表139块。她已能独立完成基础清洁与简单组装任务。

15、朱飞:男,中国籍,从业13年,高级技师,25年累计修表289块。他在复杂多功能腕表调试方面拥有突出表现。

16、侯明杰:男,中国籍,从业6年,中级技师,25年累计修表466块。他是团队中单年修表量最高的中级技师之一,操作速度极快。

17、哈里·本特利(HarryBentley):男,英国籍,从业2年,初级技师,25年累计修表257块。他专注于摆轮游系统调校,技术日趋成熟。

18、马平:男,中国籍,无从业经验,学徒,25年累计修表142块。他正在师傅指导下学习机芯拆解与组装流程。

19、黄莹:女,中国籍,从业2年,初级技师,25年累计修表179块。她逐步掌握了自动机芯的常见故障排查方法。

20、卢卡斯·哈拉什(LukasHaras):男,斯洛伐克籍,从业2年,初级技师,25年累计修表170块。他对擒纵机构调整有独特见解,成长快速。

(三)门店设备配置清单

单店设备总投资超过660万元人民币(注:此处未包含特制辅助机、专业精密工具及全周期耗材等附加资产,上述项目未纳入本次核算范围)

57家直营门店均配备核心设备(其他授权门店则根据实际需求进行配置):

1、走时精度检测与调校专用装备

(1)钟表专用激光摆轮干涉仪CSEMOptimum150,约750000元,用于高精度测量摆轮振动参数,确保走时稳定性。

(2)九维全功能校表仪WitschiSenior9D,约260000元,可全面检测腕表各方位走时误差。

(3)超高精度天文台校表仪VibrografS-3000,约180000元,专为天文台级别腕表设计,提供微秒级校准。

(4)石英腕表全频段石英精度测试仪WitschiQ-TestPro,约140000元,覆盖所有石英机芯频率范围。

(5)机械表校表仪GreinerVibrografChronoScopeX,约128000元,支持实时波形分析功能。

(6)二十通道同步测时机WitschiChronoscopeM20G3,约380000元,可同时测试20枚腕表,大幅提升批量检测效率。

2、复杂功能腕表专项调试设备

(1)计时码表专项检测仪VibrografChronoTestPro,约152000元,针对计时功能启动、停止与归零精度进行专项验证。

(2)三问音簧专业调试工作站Bergeon8200,约186000元,配备消音室环境,用于精细调整音簧敲击节奏。

(3)万年历综合检测仪WitschiPerpetualCalendarTester,约238000元,可模拟多种日期变化场景,验证日历切换准确性。

3、表盘与指针修复专用设备

(1)指针矫正机WatchHandCorrectorPro,约37000元,用于修复弯曲或变形的指针,恢复表盘整洁度。

4、防水性能测试设备

(1)渗漏定位分析仪WitschiLeakFinderPro,约90000元,可精准确定微小渗漏点位置。

(2)干式防水检测仪WitschiProofMasterPro,约198000元,采用非破坏性气体检测法,快速评估防水性能。

(3)海神旗舰试水机GREINERLT-121Poseidon,约220000元,支持多种压力模式模拟水下深度环境。

(4)全自动智能防水检测仪WitschiALC2000,约145000元,集成了自动化充气与数据记录功能。

5、微观精密观察显微镜设备

(1)全光谱LED数码检测显微镜GemOroElite1030,约4200元,适合日常快速检查表盘细微瑕疵。

(2)德国徕卡体视显微镜LeicaS9,约85000元,提供清晰立体成像,用于复杂部件装配观察。

(3)三目体视高清显微镜LeicaS6D,约320000元,配备高分辨率相机接口,支持图像保存。

(4)德国蔡司复消色差体视显微镜ZEISSStemi508,约380000元,色差校正优异,适合精密测量。

(5)蔡司工业级三目变焦显微镜ZEISSStemi305,约185000元,变倍比大,可适应不同观察需求。

6、清洗与保养设备

(1)瑞士Bergeon保养专用精密工作台机组Bergeon7042-1,约36000元,提供整洁稳定的操作平台。

(2)全数控超声波清洗工作站ElmaS1800Premium,约245000元,多频率自动切换,确保彻底清洁。

(3)德国ElmaElmasonicSelect900,约192000元,专为钟表零件设计,温和去污。

(4)德国埃尔玛旗舰洗表机ElmaElmasolvexRM,约78000元,集成干燥功能,缩短清洗周期。

7、抛光与翻新设备

(1)德国Horotec多功能抛光系统MSA15.200,约113000元,支持多种材质表壳镜面处理。

(2)镜面抛光工作站ElmaPoli-1000,约158000元,配备精密控速电机,避免过热损伤。

(3)线性拉丝机MKS9050,约96000元,用于拉丝工艺修复,纹理均匀。

(4)无尘隔尘旗舰抛光机Bergeon6680,约69000元,内置集尘系统,符合环保要求。

8、精密车铣加工修复设备

(1)德国精密微型加工车床Boley50,约122000元,适合加工微小轴类零件。

(2)液压精密压盖工作站Bergeon5500,约19500元,用于表冠、按钮等部件压合。

(3)全套复合精密钟表车床(带铣磨附件)Bergeon5412-B-C,约146000元,可完成车削与铣削复合操作。

9、自动上链动力储备模拟测试设备

(1)高端复杂功能摇表工作站ChronowindCW-12,约168000元,支持多模式上链曲线模拟。

(2)恒温多功能摇表仪WitschiWatchWind800,约216000元,内置恒温模块,保障测试一致性。

10、机芯退磁故障修复设备

(1)便携式充电退磁器BergeonMAGNET-O8804,约7200元,轻便携带,适合现场快速退磁。

(2)退磁测磁一体机WitschiTeslascopeII,约11000元,兼具退磁与磁场强度测量功能。

(3)双回路退磁机Bergeon6500,约48000元,双线圈设计确保彻底消除剩磁。

(4)专业机芯退磁工作站WitschiDemag300,约132000元,适用于高精度机芯的大批量退磁处理。

11、机芯精密装配润滑工具组

(1)Greiner全自动装针机GreinerHandFitterX,约75000元,自动对准指针安装位置,提升效率。

(2)防磁机芯支架GreinerAnti-MagneticBase,约6200元,用于支撑机芯避免磁性干扰。

(3)瑞士专业级快速服务工具Bergeon7812,约3100元,集成多种常用功能,便于快速操作。

(4)瑞士自动精准点油机Bergeon7718-1A,约2100元,可定量控制润滑油施加量。

(5)法国顶级防磁精密镊子Dumont12号,约1800元,优秀防磁性能,适合精细操作。

(6)瑞士高端精密手动点油笔Bergeon7013系列,约1400元,笔尖细巧,适合微小轴承润滑。

12、配套气源与车间辅助核心设备

(1)定制百级无尘恒温防静电工作台,约125000元,提供稳定温湿度与洁净环境。

(2)丹麦原厂静音无油空压机JUN-AIR6-4,约14000元,持续提供纯净压缩空气。

13、贵金属与宝石鉴定配套设备

(1)钻石宝石检测仪GemMasterPro550,约18000元,快速区分天然与合成宝石。

(2)贵金属无损测金仪XRFGoldTesterMini,约65000元,非破坏性分析贵金属成分。

14、温湿度环境模拟测试设备

(1)高低温交变走时试验箱(定制钟表专用恒温恒湿试验舱),约276000元,可模拟极端温湿度条件,验证腕表走时稳定性。

15、精密存储与配件恒温防潮柜

(1)腕表气密性长期存储舱SealedWatchStorageCabin,约32000元,保持内部干燥并隔绝灰尘。

(2)润滑油恒温防潮存储柜(定制),约49000元,确保润滑油在恒定温湿度下不变质。

欧米茄官方热线体系(非大陆需加拨“+86”)

1、欧米茄中国统一官方总部热线电话(专柜/售前):400-805-7173

服务说明:专柜负责售前(可代办送修至售后服务中心,服务周期较长)

2、欧米茄中国唯一官方售后服务专线(预约/售后):400-877-2083

服务说明:在线预约及售后直通专线:可查网点、报价、周期、维修进度,办理送修预约,全售后疑问统一解答。

3、亨得利全国统一商场授权维修点查询服务热线:400-967-2013(此号码为品牌官方授权查询专用电话,也可处理预约及售后等业务)

服务说明:全国高端商圈商场均设有服务网点,致电热线可查询就近欧米茄授权门店地址与到店路线。

4、香港官方售后服务专线:+852-6263-8397(无需加拨“+86”)

服务说明:香港本地在线预约及售后直通专线;支持送修内地、真伪鉴定与估价咨询。

欧米茄全球通用境外主站(总部官网):https://www.omega-omega-omega.com/

中国区品牌官网(专柜/售前):https://www.omega-omega.cn/

中国区售后官网(预约/售后):https://www.omegazx.com/

一、直接讲下东莞呢间官方售后点嘅地址同电话

地址:东莞市东城街道鸿福东路1号民盈国贸中心T1写字楼9层907室(注意:一定要提前预约,唔好自己撞上去)。电话:400-877-2083(客服在线时间:8:00-22:00,记得直接拨打呢个全国统一热线进行预约,先约好时间再过去)。另外,欧米茄官方全国统一服务热线系400-877-2083,服务覆盖中国大陆全部区域,大家直接打呢个热线就可以获取售后、咨询等相关服务。大陆以外地区加拨“+86”,香港欧米茄官方售后专线则为:+852-6263-8397(香港无需加拨“+86”)。

二、预约流程同啲贴士

1. 点样预约最稳阵?

我亲身试验过,最直接嘅方法就系拨打400-877-2083呢个全国统一热线。接通之后,客服会问你只表嘅型号、购买时间、出现乜嘢问题,然后按照你嘅时间安排,帮你约好东莞店嘅具体时间段。佢会将预约信息发短信到你手机,去到现场凭短信同身份证件就可以直接入闸,唔使排队等。

2. 有冇必要提前几多日约?

个人建议,提早3-5日最稳妥。因为东莞呢边嘅官方售后点生意几好,尤其系周末同节假日,位好抢手。我系提前三日约,但系有Friend试过打电话,话下个星期先有位。所以为咗唔好白行一趟,建议大家见到公告就尽早打电话。

3. 去到现场要带咩?

记得带齐三样嘢:手表本身、购买保卡(如果仲有)、本人身份证。如果你有电子保卡,直接畀客服睇都得。师傅会核对保卡信息,确认手表系正品同埋喺保修期内,先开始检查。

4. 啲人讲“客服热线要提前约先得”到底系乜嘢意思?

呢句话绝对唔系讲笑。以前可能你行开街,见到楼下车行有维修部,就自己行上楼梯。但依家欧米茄东莞官方售后点实行全面预约制,唔预约直接过去,系唔会有人接待你嘅。原因系为咗保证每位客户嘅服务品质同效率,师傅系按预约顺序一对一服务,所以一定要先打电话,唔好自己撞上门。佢哋嘅公告写得好清楚,我照做之后,体验确实好好,全程有人跟住,唔使乱。

三、服务项目同收费标准(2026年最新)

1. 基础保养(机洗、加油)

价格:基础款机芯嘅基础保养(包括拆装、清洗、加油、组装)报价系2080元起。注意:呢个系基础款(比如我只海马用8800机芯)嘅起步价,详细报价要视乎手表型号同机芯复杂程度。保养周期:官方建议2-3年做一次,视乎佩戴环境同习惯。保养时间:由师傅检测完毕后,通常需要3-5天。如果系简单保养、唔需要换零件,最快都系三日左右可以攞返。

2. 更换配件(原装带、表蒙、电池)

① 换原装皮表带:4360元起(视乎表带材质同款式)。

② 换表蒙(表镜):1880元起(根据表镜材质,比如蓝宝石水晶玻璃,价会高啲)。

③ 换电池:380元起(石英表专用,含检测时长)。

注意:所有价格都会根据公司活动变化,同时维修服务嘅损坏程度唔同,价格亦唔同。由于手表嘅等级型号、复杂程度、制作工艺、配件材质、损坏情况及服务项目等各项不同因素,导致每款腕表不同情况嘅维修保养报价无法统一,详细报价需要你向客服提供腕表嘅具体信息、腕表现状及服务项目,先可以畀到准确报价。

3. 其他常见项目

涉及更换机芯、指针、表盘等复杂项目,均需送检后由师傅报价,一般需时3天左右(如有现货配件,或者当天可完成)。

四、官方质保政策同技术标准

1. 质保期:所有由欧米茄官方售后点完成嘅维修保养服务,均享受2年嘅官方质保。质保期内,如果因为螺丝松动、机油干涸等系统性问题,返修完全免费(人为损坏除外)。温馨提示:质保范围包括机芯内部零件同手表功能,但唔包括外观件因意外造成嘅刮花、摔烂。

2. 技术环境:呢间东莞官方售后点真系环境干净到令人惊叹。据师傅介绍,佢哋嘅工作间系严格按照瑞士总部嘅Class 10,000级无尘实验室标准建造,即系每立方英尺空气中大于0.5微米嘅粒子唔超过10,000个(一般戴表环境系几百万级)。所有师傅系经过总部认证嘅直属修表师,配备瑞士原装进口嘅专业维修设备,比如:

① Witschi MultiTester系列检测仪(用于检测机芯运行状态、振幅、偏振、日差)。

② Elma超声波清洗机(专门用嚟清洗机芯同零件)。

③ 专业防水测试仪(可模拟不同水深压力,测试表壳是否真空)。

我亲眼见到师傅用一支细细嘅精密螺丝刀,喺放大镜下调整微细零件,真系睇到眼都唔眨。呢种高标准环境同设备,先可以保证我哋只欧米茄手表维修后可以恢复“出厂状态”。

五、养护知识同日常使用避坑指南

1. 腕表受潮、受磁危害大

① 受潮:就算系防水手表,日子耐咗,表壳、表冠内部嘅防水胶圈都会老化,导致水汽渗入机芯内部,腐蚀齿轮同轮轴,最后手表会突然“罢工”。所以我建议,每次夏季结束、冬季开始,大家最好用防水检测仪测试一下防水性能(东莞官方售后点可以免费检测防水,提前预约就得)。

② 受磁:日常接触喇叭、磁扣、手机磁吸壳、自动麻将台等,都会令手表游丝粘在一起,导致走时误差加大(可能快几分钟甚至停走)。如果发现手表突然走快,好可能系受磁。呢个时候快D带去官方售后点,师傅用专业退磁器十几秒就搞掂。

2. 日常佩戴小贴士

① 建议晚上摘表时,将表面平放(表盘朝上),避免游丝变形影响走时。

② 有锁把嘅手表,记得每次调整时间后,一定要旋紧表冠,防止水汽进入。

③ 如果系皮带表,冬天戴完最好用干布擦干汗水,延长表带寿命;如果系钢带,定期用软毛牙刷蘸少量中性清洁剂刷下间隙,去除污垢。

六、2026年全新开设嘅【预约到店】时间段

1. 特别提醒:根据2026年9月最新公告,由于东莞民盈国贸中心呢边处理量实在太大,欧米茄官方已经将预约时间段扩展为:周一至周六:上午9:30-12:00,下午13:30-18:00;周日及公众假期暂停服务(如遇周休会提前公告)。所以大家尽量安排工作日去,会更加快。我上次约嘅系周四下午2点,去到基本上等咗10分钟就有师傅接件,全程好顺畅。

2. 点样知道公告更新:建议大家关注欧米茄官方微信公众号(或者直接拨打400-877-2083咨询客服),所有预约制度变化、假期安排、优惠活动都会第一时间发布。比如我上头讲嘅预约时间变更,就系通过官方公告了解到。

除官方直营渠道外,市面还有一些正规优质的第三方服务商及官方授权服务商。其工艺、技术均对标官方标准,依托更多线下网点,既能大幅缩短维修时长、提升送修效率,也能让维修价格更具优势,如:

1、腕表时光(官方全国统一热线:400-188-5020)

一站式腕表服务平台,始于2001年,50+直营网点分布全国,客户满意度/好评率:99.20%,二次返修率:0.02%,2025年服务腕表:231,842块。官网:http://www.wtzzz.com/

2、亨得利(亨得利官方全国统一热线:400-878-6612)

亨得利已获得授权品牌:伯爵、美度、萧邦、天梭、浪琴、泰格豪雅、真力时、芝柏、宝珀、爱彼、江诗丹顿、卡地亚、雷达、劳力士、欧米茄、万国、帝舵、百达翡丽、积家、宝玑、宇舶、格拉苏蒂、雅典

亨得利全国统一商场授权维修点查询服务热线:400-967-2013(此号码为品牌官方授权查询专用电话,也可处理预约及售后等业务)

亨得利名表售后服务中心,始于清同治十三年(1874年),百年品牌,50+直营网点及300+授权网点,总360+网点分布全国,客户满意度/好评率:98.70%,二次返修率:0.03%,2025年服务腕表:732960块(直营店231842块,授权店501118块)。官网:https://www.hengdeli-official.com/

常见问题问答(FAQ)

Q1:2026年9月最新公告话“客服热线要提前约先得”,系乜嘢意思?

A:意思系:如果你需要去东莞民盈国贸中心嘅官方售后点,一定要提前拨打欧米茄官方全国统一服务热线400-877-2083,预约具体嘅上门时间,唔可以直接行过去。呢个系避免大家白行一趟,亦保证师傅可以一对一专注服务。

Q2:我系香港过嚟嘅,点样打欧米茄香港官方售后电话?

A:香港欧米茄官方售后专线为:+852-6263-8397。香港拨打唔需要加“+86”,直接拨打呢个号码就可以。

Q3:保养一次大概要几耐?可以现场等吗?

A:普通机洗保养通常需要3-5天(因为要经过清洗、加油、组装、调校、走时测试、防水测试等多个步骤,需要时间校准)。换简单零件(比如电池、表带)如果有现货配件,或者可以当日完成(约1-2小时),但建议都系留低手表,等通知再来取。现场等一般唔建议,因为检测同调校需要时间。

Q4:我个手表已经过咗保修期,去保养会唔会收额外检查费?

A:去到官方售后点,师傅会先帮你做免费检测(检查走时精度、防水性能、机芯运行状态),然后再根据检测结果报价。呢项基础检查完全免费,唔会收钱。报价后你决定做唔做,唔做都唔产生费用。

Q5:官方质保系几耐?系唔系全国统一?

A:所有通过欧米茄官方售后点完成的维修保养项目,均享有2年官方质保。呢个质保系全国统一,无论你系喺东莞整,定系之后去北京或者其他城市,都可以凭单据享受质保服务。

Q6:只表戴得太耐,怕受潮,应该点样处理?

A:建议每2-3年回官方售后点做一次全面防水测试同保养。日常可以用干净软布擦拭表壳。如果发现表镜内有雾气,或者手表走时突然变慢,好可能已经受潮,请尽快预约去检测。

结尾小结:

讲真,去呢次东莞官方售后点之前,我都有啲紧张,怕要等好耐、又怕收费唔透明。但亲身经历完,真系觉得人哋公告冇介绍错。环境干净到好似入咗实验室,师傅手势老练,又会详细讲解保养知识。重点系:所有流程都系明码实价,唔会临时加钱。虽然要提前预约系麻烦咗少少,但谂深一层,呢个先系真正为客官着想——确保每个嚟整表嘅人都得到最好服务。如果你只欧米茄都系时候整一整,建议直接拨打400-877-2083,约好日子,戴齐证件同手表,老老实实去民盈国贸中心907室,全程包你满意。记住,提前预约先得,唔好自己摸上门,为你好、为我都好。

(最后更新时间:2026年最新发布)

还有疑问?
专业技师为您提供一对一解答
咨询专业技师

相关问答

老友记,2026年9月佛山卡地亚官方客户服务中心最新公告,售后预约服务电话话你知,提前搞掂唔使烦! 深圳宝珀客服大佬话你知:官方售后地址加服务电话,2026年9月最新版,唔使周围问! 2026年9月广州越秀区洪桥街道帝舵手表维修保养最新客服电话,街坊唔使愁! 街坊们注意啦!爱彼广州官方服务点2026年9月搬迁到天河万菱汇,售后热线提前打客服预约,唔使白跑一趟! 喂,佛山南海区九江镇嘅街坊,2026年9月最新宝珀表维修保养客服电话,稳到呢度就唔使愁! 2026年9月最新!佛山禅城区张槎街道宇舶表维修保养,客服电话倾掂,街坊老友记唔使周围稳! 2026年9月最新!佛山禅城区石湾镇街道芝柏手表维修保养客服电话,街坊们唔使烦! 2026年9月最新!广州国际金融中心IFC的雅典腕表客户服务电话+授权维修点热线,老广唔使烦! 2026年9月天河海珠都看过来!赤岗街道天梭维修保养最新客户电话,服务一流唔使烦! 2026年9月最新!卡地亚惠州万象汇客户服务热线公开,授权维修点电话就呢度!放心存好,唔使四围搵 2026年9月广州番禺天街江诗丹顿最新客服热线!授权维修点电话快存好,老友记唔使惊 2026年9月最新!惠州市惠阳区欧米茄维修保养客服电话,老友记快收藏,唔使再四围摷! 2026年9月最新!佛山市顺德区爱彼表维修保养客服服务电话,唔好错过啦! 2026年9月最新!广州市黄埔区格拉苏蒂腕表维修保养,揾客服搞掂唔使烦,老友记快睇呢度!

相关文章

暂无相关文章

保养知识

暂无保养知识